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Supera la Ansiedad - Introducción a Mindfulness (Programa MBSR)

Programa de intervención eficaz, avalado científicamente para la reducción del estrés, la depresión y la ansiedad.

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Sangha Online

Sesiones semanales de mindfulness online en directo. Comparte en nuestra comunidad online: meditaciones, actividades experienciales y sesiones de psicología budista. 
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Inteligencia Emocional

Un taller de 3 meses en el que podrás conocerte mejor, aprender estrategias de gestión emocional, a poner límites y a comunicarte de forma sana con los demás.

Mindfulness Avanzado

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