El mejor tratamiento psicosomático

 

Existen muchos modelos de terapia que son efectivos para el tratamiento de trastornos psicosomáticos, como:

 

• Terapia EMDR: Se trata de una terapia muy eficaz en el tratamiento de trastornos psicosomáticos, especialmente en los casos en que hay un trauma asociado y desregulación emocional. En la terapia EMDR nos apoyamos en el sistema de procesamiento del cerebro, para que los recuerdos traumáticos o dolorosos se integren de forma más adaptativa. Nos permite reducir la carga emocional de las experiencias traumáticas, mejora la regulación emocional y resuelve los síntomas físicos, la ansiedad, la disociación o las reacciones intensas.
   

• Terapia IFS: Se trata de una psicoterapia respetuosa, integradora y compasiva, que ha demostrado ser eficaz en el abordaje de trastornos psicosomáticos. La terapia IFS permite acceder de forma segura a las partes de nuestro mundo interno que se han visto obligadas a cargar con emociones intensas (como el miedo, la vergüenza o la rabia), y que a menudo están detrás de las somatiazciones, generando bloqueos, síntomas o patrones repetitivos difíciles de cambiar. En lugar de forzar o “eliminar” estos mecanismos, el trabajo terapéutico se centra en comprenderlos, darles un lugar y ayudar al sistema interno a reorganizarse de forma más saludable, mejorando los síntomas psicosomáticos.
   

• Terapia Somática: Trabajar con los componentes somáticos de las experiencias y construir intervenciones profundas es fundamental para resolver e integrar los síntomas psicosomáticos y recuperar la regulación del sistema nervioso. Se pueden utilizar abordajes como la Psicoterapia Sensoriomotriz, Somatic Experiencing o intervenciones conscientes basadas en mindfulness.

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